Entenda sobre a Psicoterapia Cognitivo-Comportamental
Pode ser difícil perceber ou admitir quando não estamos bem, porém, este é o fator principal para que seja solicitado o auxílio de um profissional
Desde que nascemos, vamos adquirindo a capacidade de interpretar o ambiente que nos cerca, e vamos aprendendo a lidar com o outro e com o mundo. É cedo que começamos a formar as raízes da nossa personalidade e da nossa estrutura psicológica, exatamente de acordo com a forma pela qual vamos vivenciando as novas experiências e emoções. É de acordo com estas que iremos desenvolver, ao longo do tempo, certos padrões de resposta, ou seja, os nossos comportamentos. E os nossos comportamentos são determinados pela maneira como pensamos e aprendemos. Eventualmente, podemos adquirir padrões de pensamentos e comportamentos que determinam um mal-estar emocional, causando diferentes graus de prejuízos e de sofrimento psicológico.
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