Já tomou água hoje?
Além de uma alimentação equilibrada também precisamos nos hidratar. A água é um nutriente muito rico e sem calorias, um bem essencial que costuma ser esquecido no nosso dia a dia
Neste sábado celebramos o Dia Mundial da Água. Criado pela Organização das Nações Unidas (ONU), a data é destinada a discutir sobre diversos temas relacionados ao nosso maior bem natural. Podemos sobreviver semanas sem comida, mas poucos dias sem água. Depois do oxigênio a água é o elemento mais importante para a vida. Nosso corpo é formado por 70% de água, sendo que 90% do sangue também são constituídos de água e várias reações químicas dependem do consumo deste líquido maravilhoso. Veja qual a importância da água para sua saúde na matéria especial na edição impressa da última sexta-feira.